課程
透過禪修和專注
活在當下
在煩囂多變、節奏急促的城市生活，要過得輕鬆自在實為難事。這系列課程將教導我們如何以正面、平靜的心境活每一天，在旋風般生活中也能處之泰然，活在當下。
| 30/4 | 學習停下來 － 當下 |
| 7/5 | 不執著於未來 － 知足 |
| 14/5 | 不戀棧於過去 － 原諒 |
| 21/5 | 不受困於每一瞬間 － 無常 |
星期二上午11時至12時30分
每堂課為獨立單元，毋須報名，歡迎任何人士參加。
建議捐助： 每課港幣 50-100元
* 所有捐款均有助於中心運作及發展，
老師
李英姿老師現職為註冊音樂治療師。於2006年，她初次接觸到噶當巴傳承的寶貴佛法，啓發她把佛陀的智慧融合於她的生命，利益其在工作和生活裏遇到的人。
教授佛法時，她常把生活和工作中遇到的各種情況作為例子，生動活潑地闡述現代佛法怎樣是解決所有問題的唯一實際方法。
