公開講座及禪修 : 擺脫焦慮

公開講座及禪修：擺脫焦慮
到訪導師勝定法師主講
8月14日 星期四 晚上8:00 – 9:15

英語授課，提供廣東話翻譯。

歡迎任何人士參加!

擔憂和焦慮的感覺困擾著我們的日常生活，這個情況越來越普遍。結果，我們從來沒有真正地感到自在，也從來沒有完全投入與他人的互動，生活可能由此變得壓力沉重。

在此講座，勝定法師將探索應對壓力情況的另類方法，並且分享實用的策略，讓我們即使在平日面臨逆境，亦能無所畏懼，自信地處理負面的情緒。這樣，我們可以重新把心與平靜安寧連繫，過著真正有意義的快樂人生。