關掉內在批判聲音

無論我們有多自信,或者一般上自我形象有多健康,我們都曾有這樣的經驗,在日常生活中,總有些時候,內在批判的聲音似乎執意要提醒我們,自己的作為和自己這個人本身,永遠都有不足。

當我們遇到困難,這種內在批評就更加升級,讓我們陷入不停的消極嘮叨和自卑。如果放任不理,我們內心的平靜、快樂和自尊便會遭到嚴重破壞。

在本課程,見道法師將會通過教學和禪修,指導我們尋找實際的方法,逐步令當下的內在批判聲音減弱。假以時日,我們便可以如釋重負,生命亦由內而外變得越來越平靜和快樂。

21/6 沉默的觀察家
28/6 你的思想不是你
5/7 自信心的基礎
12/7 安住於內在寂靜

星期三  晚上7:30 – 9:00

粵語授課,每堂課為獨立單元

毋須報名。建議捐助:每課港幣 50元。

現居海外的人士可以透過網上參與。直播費用:每課$50。視頻只可以在課堂舉行時觀看,不設重播。

* 所有捐款及課程費用均有助於中心運作及發展,為大眾提供機會學習和理解珍貴的佛法。