普及禪修課程 (星期三晚上)

關掉內在批判聲音

無論我們有多自信，或者一般上自我形象有多健康，我們都曾有這樣的經驗，在日常生活中，總有些時候，內在批判的聲音似乎執意要提醒我們，自己的作為和自己這個人本身，永遠都有不足。

當我們遇到困難，這種內在批評就更加升級，讓我們陷入不停的消極嘮叨和自卑。如果放任不理，我們內心的平靜、快樂和自尊便會遭到嚴重破壞。

在本課程，見道法師將會通過教學和禪修，指導我們尋找實際的方法，逐步令當下的內在批判聲音減弱。假以時日，我們便可以如釋重負，生命亦由內而外變得越來越平靜和快樂。

21/6	沉默的觀察家
28/6	你的思想不是你
5/7	自信心的基礎
12/7	安住於內在寂靜

星期三  晚上7:30 – 9:00

粵語授課，每堂課為獨立單元。

毋須報名。建議捐助：每課港幣 50元。

現居海外的人士可以透過網上參與。直播費用：每課$50。視頻只可以在課堂舉行時觀看，不設重播。