普及禪修課程

回歸快樂的心

星期六  上午11:30 – 下午12:30

快樂是一種心的狀態、一種內在平靜的體驗；問題和痛苦也是一種心的狀態、一種內在不悅意的體驗。不論快樂還是痛苦，兩者皆不存在於我們的心之外。故此，佛陀教導我們，若然要獲得快樂，我們就必須學習怎樣成為一個快樂的人，而非追逐外間的刺激或安慰。

在這課程，我們將以尊貴的格西格桑嘉措仁波切的著作《新喜樂八心法》 – 關於十一世紀西藏經論《修心八頌》的釋義作為基礎，逐步講解如何實踐內在安寧與快樂之道。

28/10 愛才是答案
4/11 百忍生喜悅
11/11 訓練利他心

每堂課為獨立單元，毋須報名，免費入場。

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