禪修之悅

星期二  晚上7:30 – 8:45

禪修是一種訓練心靈的方法，目的是讓我們的心寧靜祥和。

在此課程，導師將從基本的呼吸禪修開始，循序漸進地引導不同的禪修方法和技巧，使心得到調伏，變得平靜與清明，這有助我們應付日常生活中的忙碌與困難。並時刻都保持喜悅和正面的心境。

4月1日 發現禪修 (607室)
4月8日 禪修的步驟 (607室)
4月29日 強化禪修的力量 (607室)
5月6日 培養純正專注力 (608室)
5月13日 日常的禪修練習 (608室)

每堂課為獨立單元，毋須報名，免費入場。

建議捐助：每課港幣 50 元

請注意：香港噶當巴禪修中心有權在上課及活動時拍攝及錄影，以作日後宣傳及記錄之用。

所有捐款均有助於中心運作及發展，為大眾提供機會學習和理解珍貴的佛法。