零壓力指數 – 半天禪修工作坊
主講:文頌詩老師

壓力、緊張、焦慮,可以說跟現代人生活密不可分。越來越多人意識到,要活得自在,必須從改變內心著手。本課堂將會介紹一些實用的禪修練習,減低壓力所帶來的負面影響。同時,透過佛陀的眼光,大家認清壓力的本質,以不一樣的角度去看待人生的境況,不再生起無意義的恐懼。

此課程適合任何人士,歡迎大家參加!

時間表

上午10:00 – 11:00 教學及禪修導引
上午 11:00 – 11:30 休息
上午 11:30 – 下午 12:30 教學及禪修導引

粵語授課。

日期:四月二十一日 (星期日)
費用:HK$200
報名截止日期:四月二十日 (星期六)

* 所有課程費用均有助於中心運作及發展,為大眾提供機會學習和理解珍貴的佛法。